Nola tratatu oinetako onddoak: droga eta erremedio herrikoi onenak

iltze onddo horia

Iltze-plakaren onddoa (onikomikosia) gaixotasun dermatologiko nahiko ohikoa da, eta munduko biztanleriaren % 20ak modu batean edo bestean jasaten du.

Iltze bati edo gehiagori eragin diezaioke dermatofitoen (giza gorputza parasitatzen duten mikroorganismoak), bai eskuetan, bai oinetan. Onikomikosiaren eragileak azkar ugaltzen dira ingurune heze eta epel batean, leku itzaletan. Dermatofito onddo infekziosoak iltzeak ez ezik, azala eta ilea ere herdoil ditzakete. Adinekoek gaixotasunaren prebalentzia handiagoa dute.

Ikus dezagun arretaz zergatik agertzen den onddoa, eta berrikusi ere etxeko oinetako onddoak tratatzeko 5 sendagai eraginkorrenak.

Nola lor dezakezu onddo bat

Onikomikosia gaixotasun infekzioso bat da. Patogenoa gorputzean sartzen da kanpoko ingurunetik. Azal dezagun zerk eragiten duen iltze onddoa, gaixotasun honen kausak desberdinak dira.

Infekzio iturria izan daiteke:

  1. Gizon gaixo bat. Onddo mota batzuk gizakiengan bakarrik parasitatzen dira, beraz, gaixo batengandik bakarrik kutsatu zaitezke. Hanketan iltze onddoekin kutsatu zaitezke pazientearekin zuzeneko kontaktuan, eta ohiko objektuak erabiliz: oinetakoak, eskuoihalak, etab.
  2. Animaliak. Gizakiei zein animaliei eragiten dieten onddo motak daude. Pertsonak gaixorik dauden maskotak kontaktuan egonda kutsatzen dira.
  3. asteazkena. Beste onddo mota bat izaki bizidunetatik kanpo ugal daiteke. Lurzoruarekin edo urarekin kontaktuan egonda kutsatu zaitezke.

Horrela, edozein lekutan kutsatu zaitezke. Baina, noski, patogenoarekin kontaktu guztiak ez dira onddo bat azazkalen garapenarekin amaitzen. Faktore eragile hauek onikomikosiaren garapena ekar dezakete:

  • 60 urte ondoren adina;
  • diabetesa;
  • zirkulazio-nahasteak beheko gorputz-adarretan;
  • gaixotasun kroniko batek edo beste faktore batzuek eragindako immunitatea ahuldu;
  • oinetako deseroso eta transpiragarriak jantzita.

Nola hasten da iltze onddoa? Toenail onddoaren hasierako faseak ez du ondoeza fisikorik eragiten, aldaketak iltze-plakaren itxurari dagozkio. Hasierako fasean iltze onddoak kolore ez-naturaleko orban edo marrak agertzean agertzen dira. Oinetako onddoak hasierako fasean tratatzen ez badira, gaixotasunaren progresioa hasiko da.

onddoen faseak

Onddo guztiek beren ostalaria modu oldarkorrean kolonizatzeko joera dute. Mizelioaren hazkundea ehunetan zuhaitzen sustraien hazkundearen antzekoa da. Adarrak, onddoaren gorputzak ehunen egitura zelularra suntsitzen du, suntsipena eraginez.

Elikagaiak xurgatzeko duten moduari buruzkoa da. Mizelioak hildako keratinozitoak, iltze-plakako zelulak eta mantenugaiak xurgatzen dituzten entzimak jariatzen ditu. Zoritxarrez, entzima hauek hildako zelulak ez ezik, osasuntsuak apurtzen dituzte.

Gaixotasunaren progresioa bost fasetan gertatzen da:

  1. Infekzioa. Onddoa hildako larruazaleko malutetan lotzen da, pixkanaka-pixkanaka iltzeraino. Ez da sintomarik ikusten.
  2. Normotrofoa. Azkazala lausotu eta horia bihurtzen da ertzetan, apur bat loditzen da ertzetan. Usaina eta sentsazio desatseginak daude.
  3. Hipertrofikoa. Horitasunak iltze osoa estaltzen du, iltze-plakaren deformazioa zeharkako striation agertzean gertatzen da. Kasuen %60an, iltze osoa loditzearekin batera dator. Iltze-plakaren ertza askatu egiten da, esfoliatzen da.
  4. Atrofikoa. Iltze-plakaren zatiak erortzen dira, iltze-ohea agerian utziz, masa adartsu soltez estalita. Iltzeak kolore ilunak, horixkak edo grisak dira.
  5. Onikolisia. Iltze-plaka meheago bihurtzen da eta erortzen da. Matrizea kaltetzen ez bada, iltzeak berriro haziko ditu.

Guretzat albiste ona da mizelioa ez dela ehun bizirik sartzen. Hildako nahikoa zelula ditu, eta iltze-ohean sartzen denean, onddoa berehala erasotzen du sistema immunologikoak eta hil egiten da. Hala ere, infekzio luzearekin, iltzearen trofismoaren urraketak hesiaren funtzioa ahultzea dakar, eta mizelioaren zatiak odolera joan daitezke leku emankor berri baten bila. Gainera, onddoarekin etengabeko borrokak immunitate-erreserbak agortzen ditu.

behatz onddoen sintomak

Diagnostikoak

Diagnostikoa berresteko, espezialistak pazienteari probak egiteko erreferentzia bat ematen dio:

  1. Mikroskopia. Iltze-plaketatik hartutako arraspa bat laborategiko laguntzaile batek prozesatzen du keratina suntsitzeko substantzia berezi batekin. Forma honetan, materiala errazagoa da mikroskopioan aztertzea. Azterketa mikroskopikoaren desabantaila onddo mota zehazteko ezintasuna da. Hala ere, analisiaren erantzunek espektro zabaleko antimikotikoak preskribatzeko oinarri gisa balio dute dagoeneko.
  2. Ikerketa kulturala. Laborategiko baldintzetan, materiala Sabouraud mantenugai-euskarri batean jartzen da - onddoa azkar garatzeko ereiten. Agente eragilea bizkarroiaren kolonien kolorearen, hazkunde-tasa eta formaren arabera identifikatzen da. Gainera, teknikak tentsioek drogekiko duten sentsibilitatea erakusten du. Baina pazienteak analisiaren emaitzak 3 edo 5 egun igaro ondoren jasotzen ditu.
  3. DNAren diagnostikoa. Onddoen infekzio baten DNA zelulen detekzioa dermatofitoek edo candida onddoek eragindako iltze baten urradura aztertzean gertatzen da. Metodoak ez ditu moldeen tentsioak hautematen. Analisiaren emaitzak pazienteari 1-2 egun barru ematen zaizkio. Oinetako onychomycosis ADN diagnostikoen desabantaila kostu handia da ekipamendu bereziak erabili beharra dagoelako.

Onddoaren kanpoko sintomak ez dira zehatzak, oinetako azazkalen kalteak baino ez dituzte adierazten. Gaixotasunaren kausa diagnostiko azterketen ondoren bakarrik argitzen da. Terapia egokia agintzeko, oinetako onikomikosia liken planusetik, iltzeetako psoriasiatik, keratodermiatik eta iltzeen desnutrizioa eragiten duten beste gaixotasunetatik bereizten da.

Nola tratatu onddo bat etxean

Ez espero onddoa bere kabuz joango denik. Gaixotasun hori zenbat eta denbora gehiago jasan, orduan eta zailagoa izango da tratamendua.

Tratamenduaren iraupena eta botiken aukeraketa honako hauen araberakoa da:

  1. Gaixotasunaren faseak.
  2. Iltzearen kalte-maila.
  3. Gaixotasunaren forma klinikoa.

Ekintza aktiboei ekin aurretik, beharrezkoa da kanpoko ingurunearen eragin negatiboa gutxitzea, onddoa azazkalen azpian agertu izanaren arrazoiak ezabatu:

  1. Ingurune epel eta hezea aproposa da hainbat mikroorganismo hazteko, saiatu oinetakoak denbora guztian lehortzen ibili ondoren, erabili galtzerdiak bero eta aire truke normala ematen duten material naturaletatik soilik;
  2. Oinetako onddoak maiz agertzen dira immunitate eskasa dela eta, besterik gabe, oin hutsarekin lurrean zapaldu eta infekzio bat harrapatzeko, hartu bitaminak hau saihesteko;
  3. Iltze luzapenak maiz onikomikosiaren arrazoietako bat izan daiteke, prozedura sei hilabetean behin saio 1era mugatu;
  4. Ezabatzen zailena espora aktiboek eragindako onddo bat da. Azazkalen eta hatzen arteko zuloetan sartzen dira, denbora pixka bat lotan egon daitezke eta, gero, nabarmen hazten dira. Gehienetan leku publikoetan kutsatzen dira (igerilekuak, dutxak, solariumak), beste norbaiten oinetakoak erabiltzean, etab.

Iltze onddoen hasierako faseek gaurkotasuneko prestakinak erabiltzea eskatzen dute, hauek izan daitezkeenak:

  1. irtenbideak.
  2. Onddoaren ukendua.
  3. Kremov.
  4. Lakov.

Desiragarria da iltze-plakaren tratamendu keratolitikoen ondoren kanpoko erabilerarako prestakinak aplikatzea.

Botikak erabiltzeko prozedura bakoitzaren aurretik, behar duzu:

  • Egin xaboi eta soda bainu bat. Bainu txiki bati sosa eta gatz koilarakada bat eta 50 g arropa xaboi gehitzen zaizkio. Mantendu oinak soluzioan 15 minutu inguru.
  • Tratatu kaltetutako iltzea. Iltze-lima berezi bat erabiliz, iltzearen goiko geruza ahuldu egiten da, droga hobeto xurgatzeko.
  • Aplikatu botikak. Droga azazkalak lehor eta garbietan eta inguruko larruazalean aplikatzen da.

Soluzioak, ukenduak eta kremak erabiltzean, droga egunean 2-3 aldiz aplikatzen da, bernizak - astean 2 aldiz. Tratamenduaren ikastaroa medikuak zehazten du lehendik dagoen kaltearen arabera.

Iltze-plakak guztiz kaltetuak badira eta tokiko prestakinek eragin positiborik ez badute, antimikotiko sistemikoekin konbinatzea gomendatzen da.

Droga sistemikoek kontraindikazio-zerrenda handia dute eta bertaratutako medikuak agindu behar ditu. Horietako gehienak debekatuta daude haurdunaldian eta edoskitzean, haurtzaroan eta gibeleko eta giltzurruneko gaixotasun kronikoekin hartzea.

Onddo subungualaren kasu larrietan, baliteke iltze-plaka kendu behar izatea. Prozedura kirurgikoki eta keratolitikoen laguntzarekin egin daiteke, azido salicilikoa eta urea dituztenak.

Adabaki keratolitikoekin kaltetutako iltzeak kentzea bere minik gabeko eta erosotasunengatik bereizten da. Hankak lurrunetan jarri ondoren, adabakia arretaz aplikatzen da kaltetutako iltze-plakan eta zinta itsasgarriarekin zigilatzen da. Egun batzuk igaro ondoren, adabakia kentzen da, plakaren kaltetutako eremuak mozten dira, onddoen aurkako sendagaietako bat aplikatzen da. Prozedura hainbat aldiz egiten da.

Onddoen tratamendurako sendagai eraginkorrak

Gaixotasuna hasten ez bada, tokiko erremedioak bakarrik erabil daitezke - berniza, efektu antimikotikoa duen irtenbidea.

Funts horien erabilera epe luzera izan ohi da. Zure iltzeak berreskura ditzakezu produktuak aldizka erabiltzen badituzu. Beraz, berniza astean bitan aplikatzen da 6-12 hilabetez. Erabilera jarraibideetan deskribatutako eskema berezi baten arabera egiten da. Gainean iltzea manikura bernizarekin estaltzea onartzen da.

Kanpoko ukenduek, kremek eta berniz medikoek onddoa kentzeko nahikoa laguntzen ez badute, ahozko erremedioak erabil ditzakezu - pilulak. Ukenduen propietate berdinak dituzte eta ez dute onddoak gehiago hedatu eta ugaltzen utziko.

Kendu oinez onddoak, beraz, azkar ez du funtzionatuko. Onikomikosiaren tratamenduak 6-12 hilabete inguru iraungo du, gaixotasunaren forma, etapa eta bere ibilbidearen arabera. Azken finean, terapia konplexuak hainbat sendagai eta errekuperazio aldia dakar, eta horietan dermatologoak mantentze-ikastaro bat agintzen du.

Iltze onddoak akats kosmetiko bat ez ezik, gorputzaren babes funtzioak murrizten dituen gaixotasun larria da. Immunitate ahularen atzealdean, patologia arriskutsuak sor daitezke. Diagnostiko eta tratamendu puntualak onikomikosiarekin lotutako arazoak saihesten lagunduko du. Hori dela eta, zure osasuna arretaz kontrolatu behar duzu.

azazkalen onddoa

Iltze onddoen aurkako 5 etxeko erremedio nagusiak

Herri-erremedio naturalak nahiko eraginkorrak dira onikomikosiaren hasierako faseetan. Etxean erabiltzen diren gehienek gaixotasuna kentzen laguntzen dute.

1) Hidrogeno peroxidoa

Hidrogeno peroxidoak ezin hobeto kentzen ditu azazkalen onddoak baztertuta (kronikoki) forman, baina tratamendua nahiko luzea izango da. Dermatologoek gomendatzen dute, patologia kentzeko prozesuan, perhydrol lubrifikatzea egunero (2 egunean behin) eta iltze osasuntsuak infekzioa saihesteko.

Beraz, nola sendatu hidrogeno peroxidoarekin oinetako iltze onddo aurreratuak?

  1. Metodoa 1. Lurrun hankak ontzi batean (ontzian) eta saiatu iltze-plaketatik kaltetutako lurrazala kentzen (moztu, kendu). Sartu gaza-zipu bat perhydrol-ean eta aplikatu tratatutako iltzean. Itzularazi filmarekin gainean. Errepikatu prozedura egunean bi aldiz iltze-plaka osasuntsu bat hazten den arte.
  2. 2. metodoa. Konbinatu perhidrola sagar sagardo ozpinarekin kantitate berdinetan. Beratu gasa-zapi bat lortutako konposizioarekin eta erantsi gaixotasunak korrositutako iltzeari. Itxaron efektu eferbeszentea amaitu arte. Garbitu oinak ur korrontearekin, ondo lehortu. Ondoren, aplikatu medikuek agindutako farmazia-prestaketa.
  3. 3. Metodoa. Oinak lurrunetan ur beroan xaboi likidoa edo bitriolo urdina gehituta, lehorra. Kotoizko kutxa bat, peroxidoz ugari hezetuta, jarri kaltetutako iltzea, estali film zati batekin, konpondu banda batekin. Jasan ezazu 35-40 minutuz konpresa, kendu onddoak jandako ehun leunak. Ondoren, tratatu gainazala gaixotasun infekziosoen espezialista batek agindutako onddoen aurkako sendagai batekin.

2) Ozpina

Onikomikosiaren tratamendua forma aurreratuan ozpinarekin (ardoa, sagarra) modu frogatua eta eraginkorra da. Espero den emaitza lortzeko, garrantzitsua da:

  1. Erabili produktu natural bat gehigarri kimikorik gabe;
  2. Behatu konposizioetan proportzioak;
  3. Jarraitu tratamendu erregimena;
  4. Erabili zure gauzak bakarrik.

Bainu garratzak hartzea

Prestatu ontzi bat (ontzia) non oinak eroso kokatzeko. Jarri ur epela eta ozpina (kantitate berdinetan). Behatzak guztiz estali behar dira garbiketa-likidoarekin. Saioaren iraupena 40-50 minutukoa da. Saioak errepikatu behar dira kaltetutako kornea guztiz ordezkatu arte. Onikomikosiaren fase korapilatsuan, bainuak mikologo batek agindutako farmazia-prestakinen aldibereko administrazioarekin egin behar dira.

Ozpin-konpresak egitea

Bota 2 koilarakada ontzi batean. sagar sagardo ozpina koilarakada, prestatu kotoi bat (disko), plastikozko bilgarri. Bertitu kotoia ozpinarekin, aplikatu infektatutako korneari, bildu (ez oso estu! ) Film batekin. Utzi 3-3, 5 orduz. Terapia azetikoaren iraupena 2, 5-3 hilabetekoa da. Saioak iltze-plaka berri bat guztiz osatuta dagoenean bakarrik gelditu daitezke. Infektatutako ehun kopuru txiki batek ere prozesu patologikoaren itzulera eragin dezake.

Iodo-konposizio azetikoa duten iltzeak prozesatzen ditugu

Emaitza onak iltze onddo aurreratuak sagar sagardo ozpinarekin tratatzen dira % 5eko iodo-soluzio alkoholarekin konbinatuta. Osagaiak kantitate berdinetan nahasten dira.

Prozesatu aurretik, iltze-plakak ur beroan leundu behar dira, moztu exfoliating zatiak. Prestatutako konposizioa kotoizko pad batekin (makilarekin) aplikatzen da kaltetutako kornea osoan alboko ertza kontu handiz harrapatuz. Ez ahaztu iltze osasuntsuak konponbidearekin lubrifikatzea (beste disko bat erabiliz) infekzioa saihesteko.

onddoentzako oin bainu terapeutikoa

3) Iodoa

Iltze onddoak iodoarekin forma aurreratuan tratatzearen eraginkortasuna dermatologoek eta mikologoek baieztatu dute. Zein da metodo ezagun (eta merkea! ) horren eraginkortasunaren sekretua? Iodoa proteinak koagulatzeko gai da. Plaka adartsuak suntsitzen dituzten parasitoek proteina-egitura dute eta keratinaz elikatzen da, proteina fibrilar bat. Hori dela eta, iodoak mikosia "zapaltzeko" gaitasuna du, zuzenean eraginez.

  1. Metodoa 1. Egunean bitan, aplikatu disoluzio tanta bat (% 5) iltze-plakan. Ez alde batera utzi inguruko iltzeak ere - lubrikatu iodoz egunean behin. Ez ahaztu irtenbideak iltze-plakei kolore horixka estetiko bat ematen diela. 7-10 egun igaro ondoren, kaltetutako eremuetan erre-sentsazio handia agertuko da - mikroorganismo patogenoen suntsipena hasi den seinale. Tratamenduaren ikastaro osoa 20-40 egun irauten du. Sentsazio jasanezinak badira, tratatu iltzeak egunean behin.
  2. 2. Metodoa. Oinak lurrunetan jarri ordu erdiz ur oso berotan soda (1 koilarakada - 1 litro ur) eta gatza (bi aldiz gehiago) gehituta. Moztu pintzaz edo guraizez hildako guneak moztu, garbitu ur garbiarekin, lehortu. Estali kaltetutako iltze-plaka bakoitza (kotoia, kotoia erabiliz) iodo-soluzio hiru geruzarekin (aurrekoa guztiz lehortu ondoren). Prozedura oheratzean egiten da 30 egunez.

Iltze onddoen tratamenduaren dinamika positiboa iodoarekin forma kronikoan (ezkutatuta) metodo hau erabili duten pertsonen berrikuspen ugariek frogatzen dute.

iodoaren erabilera iltze onddoetarako

4) Te zuhaitzaren olioa

Erabili aurretik, ziurtatu ez zarela alergia droga honi. Aplikatu olio pixka bat eskumuturrean eta utzi 12 orduz.

Narritadurarik ez badago - segurtasunez erabil dezakezu. Ikastaro osoak bi hilabete irauten du eta lurrunetan edo zuzeneko aplikazioa barne hartzen du. Bainu baterako, 5 olio tanta gehitzen dira ur litro bakoitzeko. Diluitu gabeko estraktua kotoizko zapi batekin aplikatzen da iltzearen gainazalean oinak xaboi uretan lurrundu ondoren.

Ez da garbitu behar.

iltze onddoetarako te zuhaitzaren olioa

5) Olio esentzialak

Ba al zenekien olio esentzial batzuk propietate antimikotiko bikainengatik famatuak direla? Esate baterako, iltze onddoen forma aurreratu bat diagnostikatzen bada, haien tratamendua olio hauek erabiliz egin daiteke:

  1. Oreganoa (oreganoa) agente antifungiko eta antibacterial natural eraginkorrenetako bat da. Carvacrol - olioaren osagaia - bere propietate bakterizida sendoengatik ezaguna da.
  2. Tea zuhaitza - bakterio, biriko eta onddoen infekzioei aurre egiteko gai da, behatzetako mikosi kronikoa barne.
  3. Izpilikua - efektu antiseptiko, antifungiko eta birsortzailea du. Propietateak tea zuhaitzaren olioaren extractarekin konbinatuta hobetzen dira.
  4. Krabelinak - eugenol substantzia du, onddoen parasitoei ondo aurre egiten diena, etab.

Ikus dezagun olio-kontzentratuekin hasitako oinetako iltze onddoak nola tratatu:

  1. Garbitu oinak garbitzeko (tar, izeia) xaboiarekin, lehorra.
  2. Aplikatu funtsezko produktu guztiak diluituta (izpiliku-olioa izan ezik). Oinarrizko olio hauekin konbina ditzakezu - jojoba, almendra, oliba.
  3. Prozedurak egunero egiten dira 2-3 hilabetez.
  4. Olio sendagarrien eragina hobetu dezakezu bainuekin, prestakin farmakologikoekin konbinatuz.
iltze onddoetarako ezinbestekoa olioa

Errezeta frogatuak:

  1. Errezeta 1. Konbinatu 100 ml ozpin berotu (%9), 6 tanta tea zuhaitz olioa, 2 tanta oregano olioa. Gehitu konposizioa ur epeleko ontzi batean. Mantendu zure oinak sendatzeko letra-tipo batean 20 minutuz. Kontuan izan urak orkatilak garbitu behar dituela.
  2. Errezeta 2. Nahastu 10 tanta izpiliku olio, 6 te zuhaitz tanta 4 koilarakada sagar sagardo ozpinarekin. Bota nahasketa beirazko ontzi ilun batean eta ondo astindu. Gehitu 30 ml ur hoztu eta ondo astindu berriro. Lubrikatu kaltetutako iltzeak egunean 3 aldiz sortzen den ukenduarekin. Erabili bakoitzaren aurretik ondo astindu.
  3. Errezeta 3. Neurtu 2 tbsp. talko koilarakada edo 2 koilarakada. koilarakada arto-irina eta plastikozko poltsa batean bota. Gehitu izpiliku-olio 15 tanta eta menda esentzial-olio 5 tanta. Poltsa itxi, ondo astindu eta utzi egun batez. Aplikatu kutsatutako iltzeetan ez ezik, bainuak garbitu ondoren oin osoan ere.
  4. Errezeta 4. Nahastu 5 tanta izpilikua eta te zuhaitzaren olioa eta 1 tbsp. almendra olio koilarakada bat. Gorde beira iluneko ontzietan. Hezetu kotoi bat "koktel" koipetsu batekin egunean hiru aldiz eta aplikatu kaltetutako eremuetan.

Tratamenduaren ondoren emaitzei buruzko iritzia

  • Lehenengo berrikuspena, emakumezkoa, 46 urte. Denbora luzez ez nekien nola sendatu nire hanketan onddo bat. Herri errezeta asko probatu nituen: iodoarekin konpresak, novocaine aplikatuta, baratxuri tinturarekin ukenduak egin. Kanpoko produktuak ez zitzaizkidala egokitzen konturatu nintzen eta berniz garesti bat botatzea erabaki nuen. Miraria jada 2. egunean gertatu zen - iltzea argitzen hasi zen eta astebete geroago onddoa desagertu zen.
  • Bigarren azterketa, gizonezkoa, 34 urte. Nire onikomikosia hain aurreratua zegoen non iltze-plaka askatu egin zen. Medikuak kentzea proposatu zuen, baina prozedura erradikal baten beldur nintzen eta iltzea neuk tratatzea erabaki nuen. Ukendu arrunt bat erosi nuen farmazia batean, gatz bainuak egin nituen aplikazioen artean eta arazoa pixkanaka desagertzen hasi zen. 3 hilabete igaro ondoren, iltzea guztiz berritu zen.
  • Hirugarren berrikuspena, emakumezkoa, 69 urte. Estetika-apaindegi batean pedikura arrakastatsu baten ondoren, behatz-azkazala horia bihurtzen eta hausten hasi zen. Sareko argazkitik konturatu nintzen onddo bat hartu nuela. Leku berean, berrikuspenen arabera, sarean ukendu eraginkorra (gero baieztatu zen bezala) aurkitu nuen. Hilabete osoan egunean 2 edo 3 aldiz aplikatu nuen. Nire azazkala poliki-poliki sendatu zen bere kabuz, ez zen zuritzen hasi ere egin.
iltze onddoen tratamendua baino lehen eta ondoren

Onddoaren prebentzioa

Onddoak "beldurra" duen esanbiderik eraginkorrenetako bat kalitate handiko prebentzioa da.

  1. Oso garrantzitsua da sistema immunearen funtzio normalari eustea, dieta egokia (alkohola eta kafea gutxienekoa, barazkiak gehienez, proteinak) eta jarduera fisikoa behar dituena. Ahuldutako gorputz batean, infekzioa oso azkar hedatzen da.
  2. Higiene pertsonaleko arauak ezagutu eta zorrotz jarraitu behar dituzu. Hori egiten dutenek izugarri murrizten dute infekzioa izateko aukera. Ez dago azaldu behar zergatik ezin dituzun beste norbaiten oinetakoak jantzi, higiene pertsonaleko produktuak erabili.
  3. Gainera, ezin duzu oinutsik ibili igerilekuetan, saunetan, bainuetan, hondartzan.
  4. Dutxa baten ondoren oinak lehortu behar dituzu.
  5. Garrantzitsua da teorian onddoak egon litezkeen lekuak desinfektatzen jakitea. Onddoen aurkako agente berezirik ezean, zuritasun arrunta erabil daiteke horretarako.

Gogoratu iltze onddoen agerpena beti saihestea askoz errazagoa dela gaixotasun desatsegin hori geroago kentzea baino.